Yoga périnatal
Le professeur de yoga pré et post-natal propose des exercices doux pour renforcer le corps, préparer à l’accouchement ou se remettre en forme après la naissance.
Quand consulter ?
Pendant la grossesse, pour soulager les douleurs et préparer à l’accouchement Après l’accouchement, pour retrouver son tonus musculaire et son équilibre émotionnel En cas de stress ou d’anxiété lié à la parentalité
Déroulement d’une séance
Exercices de respiration et postures douces adaptées à votre corps. Étirements pour soulager les tensions et renforcer les muscles profonds. Moment de relaxation pour apaiser l’esprit et connecter avec son bébé.
Professionnels yoga périnatal
Consultante sommeil | Accompagnatrice en allaitement | Yoga périnatal
Yoga Doula - Accompagnement Yoga prénatal et postnatal - Allaitement et sommeil
Danse périnatale | Coach | Yoga périnatal
👩🏻💻 Directrice / Créatrice de MamDanse® 📖 Autrice du livre "La danse prénatale" 👨👩👧 Activité physique adaptée à la Maternité
Hypnothérapeute | Yoga périnatal
Praticienne en hypnose périnatale et hypnose d'accompagnement / Professeure de yoga pré et postnatal /
Yoga périnatal | Masseuse
Enseignante de yoga Fonctionnel et masseuse