Se préparer à l'accouchement et au post-partum avec la sophrologie - Session Janvier 2025 🤰🏼

Vous êtes enceinte et vous souhaitez vous préparer pour le jour J et les jours, semaines qui suivent avec sérénité et confiance ?

L’accouchement approche et vous souhaitez vous débarrasser de certaines peurs ?

Vous vous demandez s’il est possible de gérer la douleur des contractions et comment le faire concrètement ?

Vous appréhendez le post-partum ?

✨ Je vous propose un accompagnement sur 5 semaines (5 séances de 1h30) pour :

• vous mettre à l’écoute de votre corps, de vos besoins🤰🏼,
• identifier et évacuer vos peurs,
• apprendre à respirer efficacement (pour la fin de la grossesse et le jour de l’accouchement)🌿,
• apprendre à gérer la douleur le jour de l’accouchement grâce à des outils concrets,
• développer et renforcer le lien avec votre bébé 🐣
• vous préparer mentalement pour vivre votre accouchement avec sérénité et sécurité, et le post-partum en confiance 💕

🤰🏼Accompagnement en groupe de 4 pers. max, les jeudis de 12h à 13h30.

📆 Jeudi 9 - 16 - 23 - 30 janvier et 6 février.

Qui anime les séances ?

Tiphaine Biancheri, sophrologue spécialisée en périnatalité.

Quand débuter l’accompagnement ?

Je recommande de débuter l’accompagnement entre la fin du 2e trimestre et le début du 3e. L’objectif est de pouvoir suivre l’accompagnement dans sa globalité, chaque séance ayant un objectif bien précis.

Si vous souhaitez débuter la préparation plus tôt, cela est parfaitement possible

Est ce que la visio c’est vraiment efficace ?

OUI !  La sophrologie est une méthode non tactile, je n’utilise que ma voix ! Les accompagnements à distance sont donc parfaitement adaptés !

Est ce que les séances seront disponibles en replay ?

Non, les séances ne sont pas disponibles en replay pour respecter la confidentialité et que chacune d’entre vous puissent s’exprimer librement ! En revanche, les enregistrements audios des exercices pratiqués vous seront transmis à la fin de chaque séance pour que vous puissiez les réutiliser chez vous et profiter pleinement de chaque séance.

Je ne suis pas dispo les jeudis, est-ce possible d’avoir un autre créneau ?

N’hésitez pas à me contacter pour prévoir de nouveaux créneaux !