Se détacher des attentes et de la pression pour construire une maternité qui vous ressemble.

Devenir maman, c’est se retrouver au cœur d’un tourbillon : conseils non sollicités, comparaisons incessantes, injonctions sociétales…. Sans oublier les exigences que l’on a tendance à s’imposer. À force, il est facile de perdre de vue ce qui compte vraiment pour vous.

Et si vous faisiez une pause pour souffler et vous recentrer ?

L’art-thérapie est une pratique créative qui va permettre de vous offrir un espace d’expression et d’exploration dans lequel vous allez pouvoir déposer vos pensées et émotions, apaiser les tensions pour retrouver votre équilibre. C’est aussi grâce à ça que va pouvoir émerger des solutions alignées avec vos besoins pour redessiner une maternité qui Vous ressemble.

L’art-thérapie est une approche qui vient mobiliser votre créativité pour offrir un espace d’expression où déposer vos pensées et vos émotions. Cet atelier vous permettra d’apaiser les tensions, de retrouver de l’énergie et d’explorer des solutions adaptées à vos besoins.

Grâce à des pratiques simples (collage, écriture, dessin), cet atelier vous permet de :

➡️ Libérer vos émotions et frustrations pour retrouver sérénité et clarté. ➡️ Mettre à distance la pression extérieure et recharger votre énergie. ➡️ Revenir à vos valeurs et besoins essentiels pour construire une maternité épanouissante.

Aucune compétence artistique n’est nécessaire pour vous lancer dans cette expérience créative, au contraire !

🌟 Ce que vous allez vivre :

• Une expérience créative pour alléger la charge mentale et apaiser les tensions. • Une exploration guidée pour clarifier vos envies profondes. • La création d’un support visuel unique, un rappel concret pour vos moments de doute.

Prête à lâcher la pression et retrouver votre équilibre ? 👉 Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous ce moment de reconnexion. Repartez apaisée, alignée, et prête à avancer avec confiance dans une maternité qui VOUS ressemble.

·  À qui s’adresse cet atelier ? ✅ À toutes les mamans, peu importe l’âge de leurs enfants, qui se sentent fatiguées, perdues ou submergées par les attentes extérieures.

Je ne sais pas dessiner, est-ce fait pour moi ? ✅ Oui, bien sur ! Aucune compétence artistique n’est requise. L’art-thérapie s’appuie sur la créativité comme un outil d’expression et de bien-être, sans jugement.

·  Quel matériel prévoir ? ✅ Quelques feuilles de papier, des crayons ou stylos, une paire de ciseaux, de la colle et un magazine ou des images pour le collage. Si vous n’avez pas tout sous la main, pas de souci, nous adapterons ensemble !

·  Combien de temps dure l’atelier ? ✅ L’atelier dure 1h30  avec un temps de création pour explorer et repartir avec des outils concrets, et un temps d’échange où vous pourrez partager ( si vous le souhaitez) votre ressenti et vos découvertes.

·  Et si je ne peux pas être présente, ou dois partir avant la fin ? ✅ Aucun souci ! Un replay vous sera envoyé pour suivre à votre rythme. Vous pourrez également participer, même si vous avez votre bébé avec vous ou si vous devez vous en occuper pendant l’atelier.