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Et si tu ne manquais plus jamais de temps pour toi ? "J'ai pas le temps." "Je ne sais pas où je peux caser ça dans mon agenda." Avec un peu d’aide, tu n’en auras plus besoin ! Je suis là pour t'aider à (re)trouver du temps pour toi, pour tes enfants.
La reprise est un moment à la fois excitant et déroutant, car personne ne vous a préparée à ça. Entre charge mentale, équilibre pro/perso et confiance en soi, cet atelier vous donne les clés pour un retour réussi. Prête à reprendre les rênes ?
Ateliers à venir
Comment préparer en amont son mois d'or pour mieux le vivre ?
La tête, avec le cou, est bien souvent le siège de tensions qui peuvent se traduire par des douleurs ou des raideurs. Apprendre à les masser, c'est prévenir ces problèmes, simplement et au quotidien
Ateliers passés
Un tuto magique pour découvrir: - Les achats bébé de A à Z - Des astuces pour choisir le matériel qui TE correspond - Des tips pour les 1ers jours et le développement de bébé - Des tonnes d’idées pour créer ta liste de naissance
Un atelier de 1h15 partagé avec d'autres parents (6 places)
Cet atelier s’adresse aux femmes qui traversent cette phase sensible, souvent marquée par le manque de sommeil et une forte charge émotionnelle.
Reprendre le travail après bébé, cela peut être un challenge, et personne ne vous a préparée à ça. Entre charge mentale, équilibre pro/perso et confiance en soi, cet atelier vous donne les clés pour un retour réussi. Prête à reprendre les rênes ?
Atelier en ligne dédié au sommeil des bébés pour déconstruire les idées reçues, repartir informée et boostée sur ses choix.
Nos pieds nous portent à longueur de journée. Mais pensez-vous à en prendre soin ? Je vous propose cet atelier pour apprendre un massage simple des pieds, à faire sur soi ou sur ses enfants.
Un atelier bienveillant pour comprendre la dépression en période périnatale : ses causes, symptômes et effets. Partagez vos expériences, apprenez des outils concrets et repartez avec des clés pour prévenir ou surmonter cette période délicate.
1h d'atelier pour concilier vie de maman avec vie professionnel.
Une journée dédiée aux futurs et jeunes parents avec la volonté de vous permettre d'aborder votre post-partum avec le plus de sérénité possible.
Tu vas devenir maman ? Ce rendez-vous est pour toi ! Le mam'café est un espace de partage où l'on se retrouve pour échanger et se soutenir. Tu découvriras aussi des astuces pour te chouchouter et vivre un post partum serein.
À 18 mois, l’enfant explore activement le monde. Cet atelier aide les parents à comprendre son développement, sécuriser son éveil, encourager ses sens et son langage, dans un cadre bienveillant, avec partages, apports théoriques et outils concrets.
J'invite les mamans à se rassembler pour un moment chaleureux et bienveillant pour explorer ensemble les joies et les défis de l'allaitement, vous exprimer librement sur votre parcours d'allaitement tout en partageant des moments de convivialité.