Equilibre pro-perso : Gérer la charge mentale de fin d'année au travail et en famille

💼Côté pro :

La fin d’année est souvent synonyme de période d’évaluation, ce qui peut engendrer de l’anxiété. En revenant de congé maternité on se sent parfois obligée de refaire ses preuves, d’en faire 2 fois plus pour montrer sa motivation et compenser ses mois d’absence : accepter tous les sujets, ne pas mettre de limites, mettre son temps et son énergie sur les mauvaises actions, quitte à s’épuiser.

On doit aussi faire face à la pression de devoir « boucler tous les sujets » (même ceux qui trainent depuis des mois) avant la période de congés, pour démarrer l’année suivante sur de nouveaux projets. A mi décembre on est déjà à bout de souffle !

🎄Côté perso :

On a envie que ces premières fêtes avec bébé soient un véritable moment de magie, que tout soit parfait, que tout le monde soit ravi. On peut se mettre beaucoup de pression avec des standards très élevés.

Finalement, là où la fin de l’année devrait rimer avec joie et célébrations, cette période ne fait qu’amplifier la charge mentale que les femmes et mères subissent déjà au quotidien.

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<u>Quels sont les objectifs de l’atelier ?</u>

Comprendre d’où vient cette charge mentale

Apprendre à s’en débarrasser grâce à des outils concrets d’organisation et de priorisation, mais aussi en travaillant sur son mental

Terminer l’année plus sereinement, et profiter véritablement des fêtes et des moments précieux en famille

🎁 En bonus : Pour toutes les personnes présentes à la fin de l’atelier vous recevrez gratuitement le e-book mémo avec les différents exercices abordés pour vous mettre en action !

FAQs

Qui anime l’atelier ?

Rita Bouzaid, Coach certifiée & consultante Carrière et maternité – Spécialiste de la reprise du travail.

A qui s’adresse l’atelier ?

Principalement aux mamans. Les futures mamans qui se sentent débordées sont aussi les bienvenues.

Est-ce qu’il y aura un replay de l’atelier ?

Oui, le replay sera envoyé à toutes les inscrites après l’atelier.

Comment se déroule l’atelier ?

L’atelier a une durée d’environ 1h, Il y aura des moments d’échanges dans le chat durant l’atelier, et une session de 15 minutes de questions/réponses à la fin.