Comment venir à bout du stress et de la charge mentale
mardi 4 mars 2025
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mardi 4 mars 2025
Comment venir à bout du stress et de la charge mentale
Date et Horaire (Europe/Paris)
mar. 4 mars 2025 11:00 à 12:30
À propos
Déroulé de l’atelier :
- Temps d’échange : Présentation, présentation de la sophrologie, bienfaits et pratiques dans le quotidien
- Conseils, et tips, pour se sentir sereine
- Temps de pratique : exercices de relaxation dynamique et de relaxation profonde
- Temps d’échange sur les ressentis, astuces pour savoir où et quand pratiquer ces exercices
- Clôture
Adresse
en ligne
FAQs
Visio
Je vous propose un atelier où je vous donnerai des outils et des conseils pour gérer efficacement ce qui dévore notre énergie : le stress et la charge mentale. Conseils du quotidien, mais surtout outils de sophrologie seront au cœur de cet atelier.
10,00€
J'ai à cœur d'aider les futures mamans à se sentir sereines, pour leur permettre d'accoucher dans les meilleures dispositions. Je les accompagne également après la naissance, pour accueillir toutes les émotions liées à cette période.