Il y a quelques années, je pensais qu’un bon équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle signifiait “réussir à tout faire”. Alors j’ai essayé : être disponible pour mes proches, performer au travail, être présente à 100 % pour tout le monde… sauf pour moi.

Et puis, un jour, j’ai réalisé que ce que j’appelais « équilibre » ressemblait surtout à un numéro de funambule épuisant.

⚡ Les signaux qu’on ignore souvent

La fatigue devient un mode de fonctionnement normal. La culpabilité s’installe : on se reproche d’être trop absente au travail, puis trop absente à la maison. L’échec n’est pas supportable. La charge mentale déborde et on ne sait plus prioriser, on ne sait plus où aller, on avance pour avancer. On finit par ne plus savoir ce qui nous fait vraiment du bien.

Pourtant, trouver un équilibre ne devrait pas être une lutte. C’est un chemin de réalignement avec soi-même, pas un objectif de performance de plus à cocher.

💛 L’équilibre, ce n’est pas tout faire : c’est choisir ce qui compte

Avec le temps, j’ai découvert que l’équilibre n’est pas une répartition parfaite, mais une harmonie personnelle :

• Identifier ses vraies priorités et accepter d’en faire moins… mais mieux.
• Apprendre à poser des limites saines (et à les maintenir sans culpabiliser).
• Se réserver des temps de pause, pour se ressourcer et préserver son énergie.
• Accepter que tout ne dépende pas de soi — et que déléguer n’est pas un échec.

Ces petits changements ont tout transformé : je me sens aujourd’hui plus alignée, plus sereine, et surtout plus disponible, pour les autres et pour moi-même.

🌸 Ce que j’accompagne aujourd’hui

Ce cheminement personnel m’a conduite à devenir coach. J’accompagne aujourd’hui les femmes dans ces moments-clés de leur vie où tout s’accélère — et où il devient urgent de reprendre les rênes de leur équilibre.

Mon approche repose sur :

• le respect inconditionnel de la personne,
• une écoute bienveillante, sans jugement,
• une empathie sincère, centrée uniquement sur le parcours unique de chacune.

Mon rôle est de guider, sans imposer, pour aider chaque femme à trouver ses propres solutions, celles qui résonnent vraiment avec qui elle est. L’objectif est un épanouissement global et durable, qui rayonnera naturellement sur tout son environnement 🌿

Il n’est pas nécessaire d’attendre que tout s’écroule pour retrouver de l’espace, de la clarté et du souffle ✨

🌟 Et si vous faisiez le premier pas ?

Prenez quelques minutes pour vous poser cette question simple :

« Qu’est-ce que je peux alléger aujourd’hui pour retrouver un peu d’espace pour moi ? »

Et si vous sentez que vous avez besoin d’un accompagnement bienveillant pour créer un équilibre durable entre votre vie pro et votre vie perso, je serais ravie de marcher ce bout de chemin à vos côtés 🌼