Devenir maman ne fait pas perdre son identité professionnelle.

 Il est normal de se sentir un peu déconnectée de son travail après une pause maternité. La fatigue, la charge mentale et les nouvelles priorités brouillent notre énergie professionnelle et font bouger notre équilibre de vie. Mais cela ne veut pas dire que nous avons perdu nos compétences bien au contraire. Reprendre le travail après une pause et après avoir vécu un changement tel que la maternité est une étape importante du post partum.

Avant de reprendre le travail, il peut être intéressant de se poser trois questions essentielles :

1/ Comment je me sens VRAIMENT ?

Pas ce que nous devons ressentir, ni ce que notre entourage attend de nous, mais ce qui est là en nous maintenant. Stress, culpabilité, excitation, fatigue…. Tout est légitime. Nomme l’émotion, c’est déjà l’apprivoiser.

2/De quoi ai-je besoin pour me sentir soutenue ?

-      De soutien émotionnel ?

-      D’une organisation allégée ?

-      Des limites claires au bureau ?

-      De l’aider concrète à la maison ?

-      De prendre de la hauteur sur mes priorités et mes motivations ?

Toutes ces questions sont normales, demander de l’aide n’est pas un aveu d’échec, c’est une force.

3/Qu’est-ce que je refuse de sacrifier ?

-     Mon énergie ?

-     Mon temps avec mon bébé?

-     Ma carrière ?

-     Ma santé mentale ?

On ne reprend pas comme avant, mais pour ne pas s’oublier il est nécessaire de fixer des lignes rouges dès le départ.

 La reprise est une transition, et comme toute transition cela peut être inconfortable. C’est pourquoi il peut être intéressant de se faire accompagner pour vivre cette « réintégration » professionnelle en douceur en étant alignée avec celle que vous êtes devenue grâce à la maternité.