La réflexologie plantaire, c’est quoi ?

Une séance de réflexologie consiste à soulager la personne en traitant les déséquilibres du corps, grâce à des pressions manuelles exercées sur les zones dites “réflexes”.

Un savoir millénaire, deux approches complémentaires

La réflexologie existe depuis des millénaires. Le pied est défini comme un miroir du corps humain. La réflexologie plantaire mêle deux approches : la technique des méridiens chinois, qui reposent sur la circulation des flux énergétiques, et la carte des zones qui permet d’agir sur des points précis du corps humain. Elle est exercée par des pressions manuelles sur des zones réflexes correspondant aux organes, glandes ou autres parties de l’anatomie, en fonction de votre problématique. Son objectif : prévenir, apaiser et traiter, tout en favorisant l’autorégulation.

Comment fonctionne la réflexologie plantaire ?

Un toucher spécifique localise les tensions et les débloque. Incroyablement relaxante, cette technique active la circulation sanguine au niveau des pieds. Le geste manuel est précis : il s’agit d’une pression réalisée avec le pouce la plupart du temps, afin de réguler le reflux énergétique. En effet, les différentes zones réflexes du pied envoient un signal au système nerveux central, qui le redistribue à l’organe ou à la glande correspondante. Le point du pied répond en étant plus dur et plus sensible, témoignant du dysfonctionnement de la région du corps concernée.

Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?

Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont nombreux. Parmi eux, on retrouve :

• Amélioration de la qualité du sommeil
• Mise en place d’un meilleur transit
• Renforcement du système immunitaire
• Augmentation de la production d’endorphines
• Réduction de l’anxiété
• Apaisement des douleurs (maux de tête, douleurs dentaires, douleurs de règles)
• Réduction des tensions musculaires
• Aide sur le plan émotionnel

Y a-t-il des contre-indications ?

En revanche, il y a des contre-indications à une séance de réflexologie :

• Une inflammation
• De la fièvre
• Un affaiblissement important des défenses immunitaires
• Un vaccin datant de moins de 7 jours
• Un traumatisme du pied ou de la jambe

Un soin complémentaire, mais pas un substitut médical

⚠️ Attention, une séance de réflexologie plantaire ne remplace pas une consultation médicale. Si votre problématique est trop importante, consultez votre médecin traitant.