Marie-Charlotte Riom
Consultante sommeil | Psychologue
Publié le samedi 24 mai 2025
Après de précieux mois passés dans le cocon familial, une nouvelle aventure s’ouvre pour vous et votre enfant : l’entrée en crèche ou chez une assistante maternelle. Cette transition, bien que souvent teintée d’émotions, représente un moment fort de son développement, marqué par l’autonomie naissante, les découvertes et les premières interactions sociales.
Se sentir en phase avec le lieu d’accueil
Avant toute chose, il est essentiel que vous soyez en accord avec les valeurs éducatives de la structure choisie. Renseignez-vous sur le projet pédagogique définit par l’assistante maternelle ou l’équipe professionnelle, les méthodes d’accompagnement, l’approche du développement de l’enfant. Est-ce une crèche inspirée de Pikler, axée sur la motricité libre ? Un lieu orienté nature, favorisant les expériences sensorielles en extérieur ? Cette cohérence entre vos convictions parentales et les pratiques du lieu d’accueil vous permettra d’aborder la séparation avec davantage de confiance.
L’importance de la phase d’adaptation
L’adaptation est une étape cruciale. Elle permet à votre enfant — et à vous aussi — de faire connaissance avec le nouveau lieu, les professionnels et les rythmes quotidiens. Elle se déroule de manière progressive, pour respecter le rythme de chacun.
Le premier jour, vous restez avec votre enfant dans les lieux : il découvre à son rythme, avec votre présence rassurante. Ce temps est aussi l’occasion de partager des informations précieuses : ses habitudes de sommeil, ses préférences alimentaires, ses éventuels antécédents médicaux ou encore ses rituels. Ces échanges aident les professionnels à mieux comprendre ses besoins.
Ensuite, la séparation se fait par étapes : quelques minutes seul(e), puis un peu plus longtemps chaque jour, jusqu’à atteindre une journée complète. L’objectif : construire en douceur un sentiment de sécurité.
Comment va réagir votre enfant ?
Pleurs, réticences, réveils nocturnes… Ces manifestations sont normales. Il est important de mettre des mots sur ce que vit votre enfant, même s’il ne parle pas encore : « Ici, on va bien s’occuper de toi », « Papa et maman reviendront après le goûter ». Votre ton, vos gestes, votre attitude transmettent un message de confiance. Si vous êtes serein·e, il le ressentira.
L’angoisse de séparation : une étape normale du développement
Vers 8 mois, l’enfant prend conscience qu’il est une personne distincte de ses parents. Il découvre que vous pouvez disparaître… sans avoir encore acquis la notion que vous revenez toujours. D’où cette fameuse « angoisse de séparation », souvent accompagnée de pleurs, de troubles du sommeil ou de l’alimentation.
Sachez que cette réaction est une étape saine de son développement affectif. Ce n’est pas un rejet du lieu d’accueil ni une preuve qu’il s’y sent mal. Continuez à le rassurer avec des mots doux, une attitude posée, et faites confiance aux professionnels pour l’accompagner dans cette traversée.
Une transition aussi pour les parents
L’adaptation n’est pas qu’un défi pour l’enfant. Elle l’est aussi pour vous, parent. Il est tout à fait naturel de ressentir un mélange d’émotions : soulagement, inquiétude, joie, culpabilité… Ces sentiments sont légitimes. N’hésitez pas à en parler aux professionnels, qui sont là pour vous accompagner, vous écouter et vous rassurer. Mieux vous vivrez cette séparation, mieux votre enfant la vivra aussi.
Quelques pistes concrètes pour une adaptation réussie
1. Le doudou, un lien rassurant
Proposez-lui un doudou adapté, doux et sécurisé. Il deviendra un repère précieux entre la maison et le lieu d’accueil. Pour éviter les drames en cas de perte, pensez à en avoir un ou deux exemplaires supplémentaires identiques.
2. Favoriser les interactions avant l’entrée
En amont, multipliez les occasions pour votre enfant de croiser d’autres enfants : parc, ludothèque, médiathèque, ateliers parents-bébés. Cela lui permettra de s’habituer progressivement à la présence d’autres enfants et à la vie en collectivité.
3. Parler avec des mots simples
Même tout-petit, votre enfant comprend le ton de votre voix et le sens de vos intentions. Parlez-lui de cette nouveauté : « Tu vas aller chez ton assistante maternelle » « Tu vas jouer avec d’autres enfants » « Et papa/maman reviendra toujours te chercher après le goûter ».
Répétez souvent ces phrases pour l’aider à intégrer ces repères.
4. Dialoguer avec les professionnels
Dès le début, instaurez une communication ouverte avec la personne ou l’équipe qui accueillera votre enfant. Posez toutes vos questions, même les plus anodines. Une relation de confiance se construit dès les premiers échanges.
5. Le jeu du coucou-caché
Ce jeu tout simple est une aide précieuse pour aborder la notion de séparation et de retrouvailles. En disparaissant puis en réapparaissant (« Coucou ! »), vous l’aidez à intégrer que ce qui disparaît revient, un concept fondamental dans le développement affectif de l’enfant.
6. L’album photo personnalisé
Si c’est autorisé, vous pouvez préparer un petit album souple avec des photos des membres de la famille. Votre enfant pourra le consulter durant la journée, en cas de coup de blues. C’est un pont affectif entre la maison et le lieu d’accueil.
7. Lire des livres sur la séparation
Des lectures adaptées peuvent aider votre enfant à appréhender ce nouveau monde. Quelques suggestions :
En résumé
L’entrée en crèche ou chez l’assistante maternelle est une étape émotionnelle, mais aussi fondatrice pour votre enfant. En préparant cette transition avec confiance, bienveillance et écoute, vous l’aidez à poser les premières pierres de sa vie sociale et affective en dehors du cercle familial.
Soyez indulgent·e envers vous-même. Cette aventure, bien préparée, peut devenir une formidable opportunité d’épanouissement pour toute la famille.
Et si malgré toute votre préparation, cette étape reste particulièrement difficile à vivre — pour vous ou votre enfant — n’hésitez pas à en parler avec un professionnel de l’enfance ou un psychologue spécialisé : un regard extérieur peut apporter un précieux éclairage et du réconfort.